Всем женщинам нравится делать покупки. Ведь правильно выбранная обновка может избавить от депрессии и поднять настроение. Но зачастую на шоппинг приходится тратить много времени. А его не всегда хватает. Так вот, после рабочего дня мы заходим в магазины и покупаем первый понравившийся костюм. Порой даже не тратим времени на примерку. Вернувшись домой, мы примеряем обновку. Что мы видим перед зеркалом? Фасон вроде бы подходит… Размер подходит… А вот цвет совершенно не наш! А ведь этот костюм так соблазнительно смотрелся на манекене!

Грустная история, да? А ведь в таких ситуациях оказываются многие представительницы прекрасного пола. Так, отправляясь в следующий раз в магазин, вы постоянно твердите себе, что ваша одежда должна быть, к примеру, только синего, зеленого и белого цвета.

Учитывая печальный опыт, вы делаете все возможное, чтобы больше не допустить таких ошибок и ищете наряды желаемых цветов. Результат очевиден и предсказуем: в цветовую гамму вашего гардероба будет входить не больше 4-5 цветов.

Однако ограничить себя в покупке вещей лишь нескольких цветов слишком однообразно, уныло и скучно. Воспользовавшись рекомендацией, приведенной ниже, вы откроете для себя яркий и удивительный мир различных оттенков и цветов. Это поможет вам удачно пополнить гардероб нарядами.

В разные эпохи и времена понятие женской красоты претерпевало немалые изменения. Когда-то в моде были практически плоские, тонкие барышни с зализанными волосами и бледной кожей. Затем их сменяли леди с пышными, роскошными формами, высокими прическами и вьющимися кудрями. Но критики женской красоты всегда сходились в одном: это, в первую очередь, чистая и гладкая кожа, ровные и крепкие ногти, здоровые и сильные волосы. Поэтому прекрасные половинки всегда старались сохранять красоту, ухаживая за ногтями, волосами и кожей.

Современной женщине нелегко оставаться привлекательной, ухитряясь при этом жить активной, насыщенной и полной жизнью: совмещать учебу, семью, работу, встречи с родственниками и знакомыми. Откуда же время заниматься собой? В первую очередь, страдают ногти и волосы. Ведь они постоянно подвергаются негативным воздействиям окружающей среды. В большей степени, достается ногтям. Подумайте сами! Придя с работы, женщина должна постирать, убраться и вымыть посуду после ужина. А ведь подобные хлопоты предполагают применение бытовой химии.

Таким образом, большинство прекрасных половинок стало применять БАДы для ногтей. Могут ли они помочь вернуть здоровье ногтям и справиться с проблемами?

Для примера возьмем такую проблему, как расслаивание ногтей. Почему они слоятся? На данный вопрос специалисты ответят, что главной причиной подобного состояния является неполноценное и неправильное питание, и посоветуют включить в рацион необходимое количество жирных кислот, минералов, витаминов и тому подобное. Как этого добиться?

Вот наиболее распространенные советы, связанные с сохранением здоровья ногтей. Каждый день следует употреблять полноценный животный белок. И здесь не имеются в виду сосиски или колбаса. Речь идет о настоящем мясе: индейке, свежей красной говядине, курином мясе, а также о холодноводной рыбе: скумбрии, лососевых и так далее. Не менее необходим кремний. Профессионалы говорят, что нужно ежедневно кушать стручковую фасоль, свежую петрушку, черную смородину, бананы. Для обеспечения организма железом необходимо употреблять фрукты, ягоды, свежую зелень, зеленые яблоки, печень животных.

В современной Европе, в большей степени, в Австрии и Нидерландах, на улицах велосипедистов примерно столько же, сколько водителей. Люди предпочитают данный вид транспорта потому, что это удобно, быстро и полезно. На велосипеде можно поехать на работу, на прогулку и по магазинам.

При умеренной езде велосипед принесет нашему организму только пользу. Помните, что это укрепление мышц ног, прекрасный способ сбросить лишний вес и аэробная нагрузка. Конечно, в любом спортзале имеются велотренажеры, однако они не могут дать того эффекта, который дает прогулка по парку или лесу. В любом крупном городе можно увидеть дорожки для велосипедистов, призывающие к спорту. Не зря многие знаменитости в свободное время совершают велосипедные прогулки. Это и Мадонна, и Кейт Хадсон, и Ума Турман, и модель Лили Коул, а также многие другие.

Доктора рекомендуют этого металлического коня тем дамам, которые мучаются от варикозного расширения вен. Конечно, для этого совсем необязательно осваивать велосипеды bmx, однако выезжать в парк или на природу желательно. Ведь велопрогулки являются прекрасной профилактикой варикоза.

Нам известно, что многие прекрасные половинки страдают вегето-сосудистой дистонией. Она тоже хорошо излечивается подобными тренировками. Только нужно учитывать, что те, кто много времени не занимался спортом, не должны сразу брать на себя большие нагрузки. Для начала необходимо подготовить тело.

Зачастую красота требует определенных жертв, в том числе и финансовых. Ведь для того, чтобы привлекательно выглядеть, мы, женщины, вынуждены каждый месяц тратить значительные суммы денег. Мы оставляем их в фитнес-центрах, соляриях, СПА, магазинах косметики и салонах красоты. Не стоит удивляться тому, что многие женщины соблазняются возможностью позагорать в солярии, сделать укладку или стрижку за полцены. Для получения права на скидку необходимо зайти на какой-нибудь специализированный Интернет-ресурс и приобрести купон.

Каждый имеет свое отношение к купонам. Подавляющее большинство людей считает, что качество услуги зависит от стоимости. Иначе в чем состоит выгода фирм, которые предлагают свои услуги? В действительности, выгода заключается в следующем. Для салонов красоты предоставление своих услуг за 50% - это только акция, чтобы привлечь побольше новых клиентов. Данный вид рекламы намного эффективнее других. Ведь если, к примеру, вы приобрели купоны на скидку, то, естественно, поделитесь новостью с родными и друзьями. Те, скорее всего, тоже воспользуются данными услугами.

Каждый из нас может сказать, что занятия спортом – верный путь к сохранению здоровья, красоты и молодости. Однако все знают, что человек по натуре очень порывистый. Для него характерно за мгновения загораться какой-либо мыслью, реализовывать ее, обычно только частично, и через некоторое время забывать о ней. Многие могут привести свои доказательства данного факта. Одни купили за большие деньги велотренажер, который сейчас раздражает всех домашних и пылится в углу комнаты. Другие короткое время проводили турниры за теннисными столами. Одним словом, примеров можно привести очень много.

Давайте разберемся, почему человек так скоро теряет интерес к занятиям спортом. Лень? Может быть. Однако нужно учесть, что многие люди работают за компьютером по 15-18 часов в день, набирают тексты, составляют баланс, документы и так далее. Значит, дело не может быть только в лени. Многим из нас кажется довольно бессмысленным тратить кучу времени на то, чтобы бегать по тротуарам или крутить педали велотренажера. Кто-то скажет: это очень нудно.

Психологи считают, что причиной подобного поведения является отсутствие мотива. Что можно посоветовать?

Чтобы было веселее, найдите партнера. Вы сможете контролировать и подбодрять друг друга.

В современном мире многие люди страдают от нехватки полноценных движений - гиподинамии. В результате этого мышцы становятся нерельефными и дряблыми, кожа теряет упругость, повышается раздражительность, утомляемость. Нервная система страдает не меньше. Прогнозы психологов и врачей рисуют очень печальную перспективу. Пока не поздно, надо подумать о будущем. Чтобы не разучиться жить в удовольствие и ходить, нам необходим спорт. Лучше всего выбрать танцы.

Сейчас сделать такой выбор не составляет никакого труда. Современная школа танцев изумит вас большим выбором самых разных направлений и стилей танцев. Задумайтесь: чем вам больше всего хотелось бы заниматься? Может, вы поклонник арабских и эротических движений или ритмичного ирландского танца? Или уже давно мечтаете научиться танцевать танго? Естественно, вы сделаете верный выбор. Однако нужен огромный труд и желание. Имейте в виду, что каждый танцевальный стиль предъявляет к танцорам некоторые требования и имеет свои особенности. Что относится к общим рекомендациям? В первую очередь, это постоянные тренировки, во время которых у вас должен быть позитивный настрой. А возможные трудности и временные неудачи не должны быть препятствием.

Танец живота – красота эмоций, тела, взгляда и движений.

Для женщин существует очень модное и интересное направление – танец живота.

К основным стилям его исполнения относятся: модерновый стиль или bellydances – его трепетное звучание, народный стиль, арабский танец в стиле классики.

Итак, сегодня мы представим нашим читательниам списочек важных советов и рекомендаций, которые помогут оставаться молодой и красивой на протяжении многих-многих лет. Правила, которые можно отнести к "золотым", как водится, до удивления просты, но так редко соблюдаются современными дамочками. Поэтому, уж пожалуйста,   отнеситесь к этому материалу для вас, со всей серьезностью и подойдите к вопросу собственной молодости ответственно!

Чтобы выглядеть молодой, а собственно, и быть таковой, следует:

• Соблюдать правильный режим дня. А какой он, правильный? Подъем около 7 утра  и отход ко сну не позднее 22 часов. В принципе, можно устроить, если постараться.

• Кушать простую еду. Не увлекаться кулинарными изысками с майонезно-приправной-жарено-копченой тематикой. Это отнимает не только время и деньги, но и здоровье. Готовьте просто - кусок мяса с овощами, салаты, легкие супы. От сладкого, жирного и "химического" следует вовсе отказаться.

• Не пить и не курить.

• Не загорать. Солярии и крема для загара сегодня актуальны только у ленивых невежд (!), так как это самый простой и быстрый способ получить красивый цвет кожи, но расплачиваться в последствии за который, женщина будет очень дорого. Загар это фотостарение, не забывайте об этом. Солнце - враг вашей молодости.

• Принимать витамины курсами. А также, БАДы производителям которых вы можете доверять.

• Не усердствовать в занятиях спортом и других физических нагрузках. Всё должно быть умеренно.

• Исключать по возможности стрессовые ситуации. Не принимать слишком близко к сердцу события, которые имеют место в жизни каждого человека в разные периоды. Седеть, стареть, становиться неврастеником не стоит, стоит стараться всё пережить.

www.mama-elly.ru

Сегодня немногие женщины могут похвастаться идеальной кожей лица. Несмотря на изобилие косметических продуктов, "помогающих" сделать кожу лица идеальной, только единицы женщин добиваются такого результата, и то, по большому счету лишь благодаря своей естественной природной красоте. Тем не менее, нельзя утверждать, что если вам не дана идеальная кожа лица от природы, то ее нельзя "сделать" благодаря определенным манипуляциям. Хотя, часто, именно благодаря доступности к безграничному количеству средств по уходу за кожей в сочетании с неправильным их применением кожа лица не становится идеальной. Поэтому "делать" свою кожу лица идеальной следует изнутри. 

Мы составили свод правил, соблюдая которые, вы сможете улучшить состояние кожи лица за счет внутреннего здоровья. Поверьте и проверьте!:)

1. Постоянное увлажнение кремами - уловка маркетологов. Постоянное присутствие крема на лице - вредно. Увлажнять кожу следует "изнутри". Для этого вы должны выпивать не менее 2-х литров воды в день, принимать рыбий жир, масла виноградных косточек, льняное, кедровое и конопляное масла.

2. Для идеальной кожи лица следует пить ромашку каждое утро натощак.

3. Принимайте БАДы (проверенных производителей) для улучшения состояния кожи курсами не менее 3-х месяцев. В том числе, препараты с серой. Пить шишки хмеля, кстати, это фитогормон, от которого еще и грудь увеличится. Принимать янтарную кислоту.

Предлагаем вашему вниманию шикарный обзор оттеночных средств от эксперта в области красоты, а точнее будет сказать супер-ухоженности   Агиделии!

Оттеночные средства для волос – прекрасный способ оживить и скорректировать ваш цвет, либо попробовать новый, абсолютно не рискую здоровьем волос.

Сейчас это особенно актуально – в моде супер – ухоженные, блестящие локоны- подобие шёлка. Но, к сожалению, даже дорогие краски, после нескольких применений серьезно повреждают волосы, истончают и иссушают их структуру. Оттеночные средства, напротив, питают и ухаживают, они обволакивают волос, не проникая вглубь и не вымывая пигмент.

Я буду периодически делать обзоры оттеночных средств – самой интересно с ними экспериментировать. В первый пост вошли достаточно дорогие, почти все из профессиональных марок.

Что ни говорите, а разница между масс – маркетом и проф. косметикой заметна. У дешёвых, довольно популярных марок, результат малопредсказуем, цвет получается плоский, неинтересный, и, конечно, никакой пользы волосам. Скучная тонировка да и только. У профессиональных – очень сильные ухаживающие компоненты  и пигменты высокого качества, которые никогда не придадут «дешевый» вид.

При выборе оттеночных средств соблюдайте несколько правил:

- выбирайте оттенки самые ближайшие по цветовой палитре к тому, что у вас имеется на данный момент
- не берите светлее – результат не будет заметен
- подождите 2-3 недели после химической завивки, иначе получите излишне яркий оттенок
Но не всё, что дорого – хорошо. Прочитаете – поймёте о чём я.

Рецепты травяных чаев для красивой кожи от Агиделии

1. Чай из корней лопуха

Лопух славится своим очищающим и противоопухолевым действием, понижает уровень сахара, выводит токсины из крови, печени, лимфатической системы, почек и желчного пузыря. Само собой, очищается и кожа. Причем, считается, что чай из корней лопуха помогает при любых кожных заболеваниях, будь то экзема, псориаз, угревая сыпь, различные дерматиты и воспаления. Кожа очищается в среднем через месяц регулярного употребления чай из корней лопуха. Подходит для постоянного применения на протяжении 6 месяцев.  На вкус горький, но 2-3 стакана в день осилить можно. Легче всего пьется с мятой.

2. Чай из корней одуванчика

Если вы в том возрасте, когда гормоны вовсю бушуют в крови, оставляя следы своей бурной деятельности на лице, то вам отлично подходит корень одуванчика. И у мальчиков, и у девочек одуванчик увеличивает производство связывающего гормоны глобулина, отвечающего за вывод лишнего, свободного тестостерона из организма. Корни одуванчика так же очищают кровь от токсинов и понижают уровень сахара в крови. Чай, получается горький, и ещё более противный чем из корней лопуха, но красивая кожа требует жертв. Терпите, мои дорогие! До полугода постоянного приёма не повредят, затем следует сделать перерыв.